67.5kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月17日（火）

67.5kg before breakfast
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67.5kg before breakfast

【記録グラフ】
スライドパズル
42秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
22秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
66分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
19時
レタス（1人前） 3.6 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
菓子工房 かりんとう（0.4人前） 80 kcal
  2094 kcal
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