no title【linoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日（水）

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【記録グラフ】
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
11時
白粥（十分）（1人前） 114 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ナビスコ 100キロカロリー　オレオ クリスプ（1人前） 100 kcal
ライスケーキ（1人前） --- kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g（1人前） 138 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
ナツメヤシ（1人前） 13.3 kcal
18時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ウェンディーズ チリ S（1人前） 126 kcal
  1258 kcal
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コメント
lino 2009/11/19 05:55 
間食が多い
お腹が空かなかった
なにか食べたくなったらお水とかあったかいもの♪
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