no title【メガさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
Pasco 超熟（1人前） 127 kcal
アヲハタ 黒胡麻クリーム（1人前） 126 kcal
ポッカ ミルクココア（0.7人前） 95.9 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 68 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ほうれん草（0.5人前） 3 kcal
筑前煮（0.2人前） 68.5 kcal
18時
Tully's ロイヤルミルクティ（1人前） 202 kcal
19時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
  1559 kcal
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