no title【ルナオウルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日（木）

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【記録グラフ】
たんぱく質摂取量
43.9g
たんぱく質摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（1人前） 92 kcal
ケンタッキー 旨ダレチキン（1人前） 236 kcal
ケンタッキーフライドチキン ハニーメイプル（1人前） 30 kcal
ケンタッキーフライドチキン リングビスケット（1人前） 205 kcal
15時
おにぎり（1人前） 213 kcal
17時
昆布おにぎり（1人前） 185 kcal
しょうが湯（1人前） 0.9 kcal
20時
クノールカップスープ コーンクリーム（1人前） 87 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
ワイン（赤）（1人前） 146 kcal
マカロニグラタンxすなぎも（1人前） 325 kcal
  1526 kcal
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