薬【ルナオウルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月20日（金）

薬
< no title 　｜　昨夜食べ過ぎた分が >
【毎日】
ディオバン40mgx1　　血液さらさら
コメリアンワーク100mgx2　降圧剤
パリエット10mgx1　　　　　胃薬
アルファロール0.25μgx2　　ビタミンＤ

【隔日】
ブレドニゾロン5m x6　ステロイド
顔が丸くなったり、食欲が出たり！する、骨がもろくなる

【記録グラフ】
酒
9杯
酒（杯） のグラフ
 		たんぱく質摂取量
50g
たんぱく質摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
餃子／すき焼き／空揚げ…（1人前） 448 kcal
ゆず茶（1人前） 33.5 kcal
10時
玄米チャーハン（1人前） 229 kcal
しじみわかめスープ（1人前） 8 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
卵ツナサンド（1人前） 280 kcal
17時
温州みかん（1人前） 17.7 kcal
21時
ビール（1人前） 42 kcal
　トマト（1人前） 47.3 kcal
栗とチーズのオレッキエッテ（1人前） 185 kcal
エゾ鹿の味噌煮（1人前） 83.5 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（1人前） 38 kcal
23時
ワイン（赤）（1人前） 365 kcal
カルバドス（1人前） 50 kcal
  1834 kcal
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