禁煙5日目【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月20日(金)

禁煙5日目

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禁煙5日目 画像1
写真)
豚竜田揚げ






禁煙5日目。順調に終了。
でも、最近 朝の目覚めが異常。今朝は、3:30頃 目が覚めた・・・。




【記録グラフ】
消費カロリー③
585kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
EX歩数
12120歩
EX歩数(歩) のグラフ
総歩数
14358歩
総歩数(歩) のグラフ
食いしん坊 歩数
16381歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
14358歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1845kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体温
36℃
体温(℃) のグラフ
禁煙日数
5
禁煙日数() のグラフ
体重
81.4kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
浜ジョー 2009/11/20 22:24
3時半? 禁断症状かと?^^;
 あるきん坊 2009/11/20 22:29
やはり? 禁断症状かなぁ・・・・。
最近 3:30、2:00、4:00と異常。
でも 禁煙続いてます。(^_^)v
団塊修ちゃん 2009/11/20 23:25
質問
強さはどれくらいのタバコを一日何本ぐらい吸っていたのですか?
 あるきん坊 2009/11/21 22:07
こんにちは。
Larkの1mgを 2箱/3日くらいでした。


杏チャン 2009/11/21 12:43
どうしたのでしょう~?ね
でも、禁煙しても、体重は維持できてるし、良い傾向にあるのではないでしょうか~!(^^)!
つまみ食いも無し・・・素晴らしいー☆
 あるきん坊 2009/11/21 22:09
こんにちは。
禁煙も優秀でしょ。 !(^^)!   精神修行をしているようです。
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