1014　27.4【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月21日（土）

1014　27.4
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【記録グラフ】
朝の体重
53.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
第一パン チーマヨロール [袋] 2個（0.9人前） 318 kcal
10時
江崎グリコ プリッツ　サラダ（1人前） 177 kcal
ジャムパン（1人前） 116 kcal
16時
サンクス おにぎり　紅鮭野沢菜（1人前） 188 kcal
Pasco ジャーマンポテト（1人前） 185 kcal
22時
プリマハム からあげ（0.3人前） 30.9 kcal
  1014 kcal
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