1685　27.3【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月20日（金）

1685　27.3
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【記録グラフ】
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
52.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 135 kcal
12時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
森永乳業 プリン（0.2人前） 21.8 kcal
ロイヤルホスト ティラミス（0.5人前） 76.5 kcal
かぶ（根）（1人前） 4.2 kcal
あんみつ（1人前） 11 kcal
ちまき（0.5人前） 38.3 kcal
とうふサラダ（1人前） 50.4 kcal
味の素ゼネラルフーヅ マキシム ラテ（1人前） 80 kcal
たらみ グレープフルーツゼリー（0.1人前） 16.8 kcal
18時
おでん（0.5人前） 153 kcal
三幸製菓 かきのたね（1人前） 153 kcal
トースト（1人前） 280 kcal
コーンフレーク（1人前） 298 kcal
20時
敷島製パン チョコ（1人前） 113 kcal
  1685 kcal
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