2173　　27.3【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日（木）

2173　　27.3
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【記録グラフ】
朝の体重
52.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
第一屋製パン みたらし（2人前） 258 kcal
12時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
かき揚げ（0.7人前） 186 kcal
15時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
16時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 113 kcal
18時
ハーゲンダッツ ドルチェ ミルフィーユ（1人前） 300 kcal
20時
ロッテ ポッキー 極細 11%増量 34gx2袋 （1人前） 173 kcal
森永 マリー（1人前） 75 kcal
21時
日清シスコ チョコフレーク（1人前） 477 kcal
  2173 kcal
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