66.7kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月21日（土）

66.7kg before breakfast
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66.7kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（3人前） 515 kcal
8時
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
9時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
17時
サーロインステーキ（0.5人前） 261 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
サラダ（1人前） 25.4 kcal
松岡水産 スモークサーモン（1人前） 72 kcal
生ハム（2人前） 26.8 kcal
  2524 kcal
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