67.0kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月22日（日）

67.0kg before breakfast
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67.0kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
87分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
12時
サークルK サンクス 　やきいも（3人前） 246 kcal
カルビー ポテトチップス（0.4人前） 202 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
ブロッコリー（2人前） 66 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  1986 kcal
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