結構順調！【sukerioさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>sukerioさんのトップページ>記録ノートを見る>結構順調！
09年11月24日（火）

結構順調！
< no title 　｜　さぼり･･･ >
会社のメタボ検診に引っかかり、メタボ改善ノートなるものを記録し提出することに。
時期をあわせてウォークングもはじめ、約2ヶ月経過。
コツコツ続けることが苦手な私でも何とか続いてます。
体重も順調に落ち73.6kg⇒69.7kgと我ながらいいペース。（衣服着用時）
食事前、ウォーキング後風呂前に体重を量ったところ、68.6Kgと表示されてた。
ビックリですね･･･
最近5年間の最軽量67kgも見えてきました。
がんばろーっと！！

【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10689歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE