作品展【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

作品展
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あ、少し体重減ってる。
ちょっと意識するだけで違うのね。(ん？意識したのか？）

この日は、娘の保育園の秋の作品展。
（金曜＆土曜開催で、金曜は16時～18時まで）

じいじとあーちゃんも16時くらいに観にきたよー。
じいじなんていつも保育園に来てくれるときは、ジョギングがてらだから
ランニングウェアなのに、今日に限ってはジャケットなんて着ちゃって・・・（笑）
気合はいりすぎだから。
でも、私自身、保育園の作品展なんて、ちょっと絵や工作が飾ってあるだけかと
思ったけれど、ものすごく大掛かりなセットで、本当にびっくりした。
小学校の文化祭みたいな雰囲気で・・・。
今年は本当に保育園の先生方は頑張ってるとおもう。感謝感謝。

パパもこの日は、会社を定時退社できるということなので、
会社帰りに保育園にきてもらって、一緒に作品展に♪

娘のクラスのすみれ組は、紙粘土でつくった遠足のお弁当や
絵の具とクレヨンを使っての似顔絵、葉っぱなどを貼ったりして
秋の雰囲気満載の小人さんの絵など、いろいろな作品があった。
日頃、絵の具や工作をしている写真なども飾ってあって。
娘の成長っぷりに、ちょこっと感動して泣きそうにもなったりして・・・。

保育園で、本当にいろんなことを体験させてもらってるんだなぁ～と。

正直、娘を保育園に預ける前は、（といっても1歳の頃のことだけど）
保育園っていうと、幼稚園と違ってただの保育ってイメージだったけど
うちの保育園は、本当によく子供一人一人を見てくれているし
いろんなことを経験させてくれる。
働き始めたときは、いろいろ不安だったけれど、
こんなステキな保育園にめぐり合えてよかったなぁ～～とつくづく思う今日この頃です。

そして、作品展の後、夜ご飯は外で食べることに。

迷いに迷ったあげく、肉大好き我が家は、焼肉へ～～～。

・・・といっても、私は、やっぱり本調子じゃなかった・・・。
肉なんてそんなに食べれたものではなかった（笑）

それにしても、この日は食べ過ぎたけれどね。（ううう）

【朝ごはん】
A　りんご1/4 40
B プチトマト、胡瓜30
C　食パン1/2 マーガリン　120
カレーライス　３～４口　200
コンソメスープ　10

朝から無償にガッツリ食べたくなって、
昨晩の残りのカレーライスを食べてしまった・・・。

合計　400kcal

ハムチーズマフィンサンド　290
ゆで卵　70

合計　360kcal
しかも、最近、昼まで待てず
早めにごはん？食べてしまう・・・

【昼ごはん】
生姜入りミネストローネ　82
一日の半分の野菜がとれるサラダ　122
→最近これにはまってます。

てか、午前中までにいっぱい食べていて
昼には、食欲収束してたりして・・・。
なんじゃ、この生活！

合計　204kcal

【PM間食】
飴　100

ウィンナーデニッシュ　200
マドレーヌ　100

300kcal

【夜ごはん】
焼肉TORAJIに！！！！
食べたーーーー。
（ハラミ１、レバー２枚、上ミノ2枚
タッコムタン、胡瓜、キャベツ、塩チャプチェ）

てか、この日は食べすぎだから！！！！！

■一日合計　不明！でも、かなり！！
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
25.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
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