今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

今日の記録
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野菜をたっぷりとったぞ！
むくみはどうやったらいいかな。

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　バナナ　納豆　しらす　ヨーグルト　ごはん（1人前） 550 kcal
13時
昼　ひじき　卵焼き　海老つくね　豚肉の野菜巻き　ごはん（1人前） 400 kcal
18時
夜　野菜炒め　かぼちゃ　りんご　卵ブッセ（1人前） 550 kcal
  1500 kcal
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