当番【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

当番
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【記録グラフ】
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 378 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
22時
豚肉とほうれん草の卵炒め（1.4人前） 453 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
湖池屋 すっぱムーチョ 梅味かつお風味 [袋] 60g（0.8人前） 266 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
oto ラスク　（1人前） 47 kcal
  2616 kcal
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