no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月03日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
7456歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
サイゼリア 煮込みハンバーグ（1人前） 587 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
豆乳（1人前） 147 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
しおやきそば（1.2人前） 832 kcal
  3185 kcal
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