マラソン後、体重増加中！！【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月03日（木）

マラソン後、体重増加中！！
< no title 　｜　免許更新！免許忘れ... >


【記録グラフ】
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
日清シスコ シスコーン（1.5人前） 230 kcal
12時
からあげ（1人前） 304 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
20時
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
味覚糖 ぷっちょ　ソーダ味（1人前） 194 kcal
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
  2821 kcal
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