免許更新！免許忘れる！！【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

ｃｈｅｒｒｙさん

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1975年01月02日生(男性) O型京都府

免許更新！免許忘れる！！

< マラソン後、体重増... 　｜　no title >

【記録グラフ】

ジョギング 15km	ジョギング 96分	カロリー比較
食事の記録 2504kcal	体重 66.8kg

【食事の記録】

7時
キューサイ青汁（1人前）	21	kcal
カルビーフルーツグラノーラ（1人前）	378	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
11時
カルピスカルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（1人前）	129	kcal
湖池屋すっぱムーチョさっぱり梅味 [袋] 62g（0.8人前）	274	kcal
12時
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
はちみつ（0.5人前）	32.3	kcal
ピザトースト（1人前）	339	kcal
19時
生姜焼き（1人前）	356	kcal
ご飯大（1人前）	420	kcal
フードマガジン野菜サラダ（1人前）	100	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
CoCo壱番屋ツナ（0.5人前）	52.5	kcal
三幸製菓雪の宿（1.5人前）	104	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
はちみつ（0.5人前）	32.3	kcal
	2504	kcal
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