no title【morissyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月03日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
フジパン 本仕込　６枚切（1人前） 164 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
カットワカメ（1人前） 5.5 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
15時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
22時
たら（1人前） 77 kcal
大根（根）（1人前） 9 kcal
ほうれん草（1人前） 8 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.2人前） 13.8 kcal
ごぼう（1人前） 52 kcal
グラニュー糖（1人前） 15.5 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 1.8 kcal
料理酒（1人前） 4.6 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
  1121 kcal
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