44日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>CYZOさんのトップページ>記録ノートを見る>44日目
09年12月04日（金）

44日目
< 43日目 　｜　45日目 >
上がったり下がったり。
水を飲んでも体重が増える！みたいな錯覚を起こすのは、こういう時だよね。

目先の体重よりも、大事なのは脂肪だ！
【記録グラフ】
体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ポトフ（1人前） 199 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまごやきほうれんそう（1人前） 111 kcal
やきとり（1人前） 102 kcal
グラタン（0.3人前） 127 kcal
14時
ぎょくろえん 梅昆布茶（2人前） 8 kcal
21時
いわし鍋（1人前） 500 kcal
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
緑茶ハイ（2.5人前） 278 kcal
  1735 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE