43日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月03日（木）

43日目
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昨日は飲み会・・・なのに体重がすごい減ってる！
ビールは制限なくガバガバ飲んだのに。
恐らくアルコールの分解で水分を持っていかれて、一時的に減ったんだろうなー。
それでもうれしい77kg台。

【記録グラフ】
体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1528kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
セブンイレブン プチサンド ハムたまご（1人前） 187 kcal
15時
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ（1人前） 37 kcal
16時
ごはん（1人前） 235 kcal
鰯のしょうゆ煮（1人前） 67 kcal
キャベツカレー炒め（1人前） 129 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 29.5 kcal
21時
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
キャベツ（1人前） 69 kcal
22時
緑茶ハイ（2.3人前） 256 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
  1695 kcal
食事レポートを見る
コメント
CYZO 2009/12/03 10:10 
てか体脂肪が減らない・・・。大丈夫か？
CYZO 2009/12/03 16:14 
食事時間ずれるとやだなー
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