no title【ポヨヨンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月04日（金）

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【朝ごはん】 ロースハムのせ食パン、コーヒー

【昼ごはん】 弁当

【間食】 コーヒー

【晩ごはん】 スパゲッティー、サラダ、チーズ、ロースハム、ビール

【夜食】

【今日の感想】 自転車/自転車　晴

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