46日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

46日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1537kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根の味噌汁（1人前） 70 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
20時
とうふ（1人前） 168 kcal
牛タン塩焼き（0.5人前） 135 kcal
サッポロビール 復刻サッポロ缶ビール（2人前） 260 kcal
21時
緑茶ハイ（2人前） 222 kcal
駅弁とか（1人前） 200 kcal
  1872 kcal
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