67.5kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

67.5kg before breakfast
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67.5kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
144分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3218点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ししゃも（1人前） 74.7 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
ピザ（0.8人前） 496 kcal
カルビー ポテトチップス（0.4人前） 202 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  2423 kcal
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