師走だね～【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

師走だね～
< やっぱし(^_^;... 　｜　今日は雨かな(-_... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
23.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2177kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
98.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
8時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
ちゃんこ鍋（0.3人前） 145 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
  1513 kcal
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