やっぱし(^_^;)宇都宮は寒いね【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

やっぱし(^_^;)宇都宮は寒いね
< あっ晴れ!(b^ー... 　｜　師走だね～ >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
23.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2177kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
98.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
アサヒ WANDA　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
5時
ハムカツサンド（1.3人前） 432 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
11時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
15時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
18時
岩塚製菓 せんべい（3人前） 150 kcal
20時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
穴子干し（1人前） 90 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2242 kcal
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