今日は雨かな(-_-)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日（水）

今日は雨かな(-_-)
< 師走だね～ 　｜　天気がいいね～(o... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
23.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2177kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
98.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
15時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
18時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
20時
豚汁（1人前） 378 kcal
なとり チーズ鱈（1人前） 103 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（0.2人前） 53.4 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
  2055 kcal
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