天気がいいね～(o^-')b【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

天気がいいね～(o^-')b
< 今日は雨かな(-_... 　｜　雨だね(-_-) >


【記録グラフ】
体脂肪率。
23.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2177kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
98.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
12時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
15時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
17時
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
巖手屋 南部せんべい（0.8人前） 119 kcal
21時
さばの味噌煮（1人前） 361 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
  1732 kcal
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