雨だね(-_-)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

雨だね(-_-)
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【記録グラフ】
体脂肪率。
23.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2177kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
11時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
13時
巖手屋 南部せんべい（3人前） 447 kcal
20時
キムチチゲ（3人前） 449 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（1人前） 419 kcal
ガスト 特製辛口チゲ 半玉うどん入り（0.3人前） 182 kcal
  2835 kcal
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