空腹感【庄之助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日（水）

空腹感
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空腹感 画像1
空腹感が、和らいできた。
これからも、波があるのだろうが、
こんな感じだと、いいのだが。


画像：新井薬師境内（中野区）

【本日の摂取熱量】１５２０Ｋｃａｌ
【記録グラフ】
瞑想
20分
瞑想（分） のグラフ
 		万歩計
11144歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
92分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
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