no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ダイマタイズ プロテイン（ベリーブラスト）（1人前） 114 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
八宝菜（0.5人前） 140 kcal
味噌汁（わかめとじゃがいも）（1人前） 66.6 kcal
15時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
豚ロースステーキ（1人前） 320 kcal
ひらめ（1人前） 88 kcal
エビフライ（1人前） 130 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
  1918 kcal
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