66.8kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

66.8kg before breakfast
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66.8kg before breakfast

【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13982点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
33秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
52秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
木村屋總本店 つぶあんぱん [袋] 1個（1人前） 287 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  1800 kcal
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