12/14【メビウスさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月14日（月）

12/14
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7:50起床
やっと着物片付けるが、汚れを発見し、部分洗い
洗濯物をたたんで片付ける
バッグの入れ替えをする
9：00　朝食
上の住人のｱﾗｰﾑ　9:00-11:00　5分おきに1分ずつ
TV録画設定
ネットサーフィン
11:55　宅配便　受け取った後、自分が妊婦に見えることを反省
脳トレ　キツネレベル
食器洗浄中、中腰
15:00-17:00　お昼寝　1度ﾄｲﾚに起きる　CD聞く
18:45　英語の勉強
電車に乗り、待ち合わせの間に買い物
帰りはタクシーで
1:00　帰宅
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝで　2:30　就寝

【記録グラフ】
カラー判断ゲーム
40秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6552点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
44秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
727点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ペア探しゲーム
64秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
71秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
3512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
12時
紀文 抹茶豆乳（1人前） 130 kcal
13時
伊藤ハム ブリトー ハム＆チーズ（1人前） 341 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
18時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
サンヨー食品 しょうゆラーメン [袋] 104g（1人前） 427 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（2人前） 420 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
なとり チーズ鱈（1人前） 41 kcal
グリコ クラッツ　スパイシーチーズ（0.5人前） 111 kcal
アサヒビール アサヒ 旬果搾り りんご [カン] 350ml（1人前） 210 kcal
  3512 kcal
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