12/15【メビウスさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

12/15
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7:30　目が覚めるがﾄｲﾚに行き、二度寝
10:00　起床
9:00-10:30　上のｱﾗｰﾑ
午前中ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ　午後、英語の勉強
14:30　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　隣駅の銀行まで　5200歩
掃除機をかける
あげる着物を再度探すが見つからず
灯油を買いに行く前に、実家に持ち帰る荷物の整理
19:30 夕食
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ
22:15-23:25 風呂
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ
0:30　就寝(寒くて寝つき悪い)

【記録グラフ】
追跡記憶ゲーム
26点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
セブンイレブン たまごサンド（1人前） 260 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
うな丼（1人前） 533 kcal
みそ汁　（根菜）（1人前） 82.4 kcal
  1842 kcal
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