no title【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
42分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
12時
マクドナルド マックシェイク バニラ S（1人前） 222 kcal
湖池屋 すっぱムーチョ ソルト＆ビネガー味 [袋] 70g（1.2人前） 463 kcal
19時
デニーズ 知床鶏のから揚げ（1人前） 283 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
かぶら蒸（1人前） 61.8 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 100 kcal
きんつば（2人前） 264 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
  2081 kcal
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