12/20【メビウスさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月20日(日)

12/20

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昨日の21:30からネットサーフィン&買い物で2:00
メチャクチャな生活リズム
左目の下の筋肉が昨日からやけにつる
2:30 就寝
10:00 宅配便に起こされる
着物探し・・・、が見つからず買いに行くハメに
お風呂の残り湯を洗濯機へ
ネットサーフィン
主任と30分の長電話 振り袖着付けの件
シャワー
3:15 車で着物屋へ 車中英語のCDを聴いていく
店主さんに入り口で声を掛けると、ちょうど自分の噂をしていたところだったらしい・・・
メアドを渡しておく
今回の訪問を説明し、小紋を購入
その後、見せたいものがあると高草履や半襟を出してくる
予算考えていなかったのに、結局26500円の出費
高草履は必要なかったな・・・
お店を17:30出る
途中、洗車の為にスタンドへ
シートのカバーを張り替え、内ガラスや内装を拭いておく
足元のシートを避ける
家に戻り、掃除機をかける
夕食 やっと鍋が終わる
JIN最終回を見る DVDへコピー
メールチェック ネットサーフィン 明日の件でメールを入れておく
鞄の入れ替え
あげる着物や小物を用意
部屋の片付け
お風呂入ろうと思ったが24時を回ってしまったので断念
ネットサーフィン 腹筋他
2:00 就寝(まだ、上は起きていて行動中)

【記録グラフ】
食事の記録
1463kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ごはん(1人前) 235 kcal
からし明太子(0.5人前) 31.5 kcal
のり(1人前) 5.6 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
(0.5人前) 73.8 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
15時
マクドナルド チキンタツタ(1人前) 389 kcal
20時
ガスト 特製辛口チゲ 半玉うどん入り(1人前) 605 kcal
  1463 kcal
食事レポートを見る
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