ぬくぬく、してたい。【たなちよさんの健康管理カラダカラノート】

たなちよさん


A型東京都

ぬくぬく、してたい。

< 休日　｜　冬至 >

今朝もやっぱり寒くって、叶わぬ夢だと知りながら、「会社行きたくなーい」と主張し続けますた。
そして今、会社にいます。仕事、そこそこしてます。
あーぁ。
こんなのイヤだなァ。
もっと楽しいこと考えて暮らしてかないと、ね！

【記録グラフ】

食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
白湯（1人前）	---	kcal
コーヒー（1人前）	---	kcal
キャドバリー・ジャパンホールズ（0.18人前）	32	kcal
エーザイチョコラＢＢプラス（2人前）	---	kcal
7時
あけぼのスコーン（2人前）	198	kcal
雪印乳業雪印北海道100 マスカルポーネ（0.25人前）	64.3	kcal
12時
セブンイレブン鮭と明太子の御飯（1人前）	392	kcal
セブンイレブン揚げ出し豆腐（1人前）	292	kcal
白湯（1人前）	---	kcal
19時
コーヒー（1人前）	---	kcal
キャドバリー・ジャパンホールズ（0.18人前）	32	kcal
20時
二色そぼろ丼（0.5人前）	227	kcal
21時
ポップコーン（2人前）	194	kcal
チロルチョコチロルチョコバラエテイパック　ミルク（1人前）	38	kcal
チロルチョコチロルチョコバラエテイパック　ビス（1人前）	26	kcal
チロルチョコ塩バニラ（1人前）	32	kcal
	1528	kcal
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