久しぶりにベリーダンスやりました【らぶちゅ★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日（火）

久しぶりにベリーダンスやりました
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【今日やった運動】
ベリーダンスの基礎編と、ややエアロビのやつを途中までやったけどばててしまった。

【運動した時間】
２５分、でも３０分以上やりたかった。
【新たな発見】
肩が硬くてショルダーシミーがなかなかできない。
【今日の感想】
運動はしないと、体がめっちゃかたくなる。

【記録グラフ】
顔トレ
10回
顔トレ（回） のグラフ
 		朝の体重
50.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		有酸素運動
25分
有酸素運動（分） のグラフ
夜の体重
51.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
夕ご飯はおすしとアイス。野菜は全然とってない。（1人前） --- kcal
  0 kcal
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