no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
53.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
タカキベーカリー スイートデニッシュブレッド（1人前） 174 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 37.3 kcal
山崎製パン うぐいすぱん [袋] 1個（0.7人前） 230 kcal
13時
緑豆もやし（1人前） 56 kcal
ネスレ キットカット（2人前） 404 kcal
19時
緑豆もやし（1人前） 49 kcal
20時
サッポロ一番 味一楽（0.5人前） 185 kcal
大龍 水餃子（1人前） 115 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1601 kcal
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