224日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日（火）

224日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】麦茶、麦御飯、鶏カツ、納豆、南瓜、紅茶

【間食】あんパン、お茶

【晩ごはん】バケットのパン食べ放題、大トロサーモン焼き、生ビール×２

【夜食】焼酎、ナッツ類、銀杏

【今日の感想】久々に立川まで足を運んだぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
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