筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日（火）

筋トレ
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スクワット　５０回
プッシュアップ　３０回
スイング　４０回
シットアップ　５０回
バックエクステンション　５０回
スナッチ（左右合計）　１０回
デッドリフト　５０回
ウインドミル（左右合計）　１０回
合計１０分
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