12/23【メビウスさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月23日（水）

12/23
< 12/22 　｜　12/25 >
8:45　起床　DVDのﾁｪｯｸ
朝ご飯をすぐに作り始める　洗顔も今日は早い
朝食　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ
ﾊﾟｿの容量を考え、今日出来る限りDVD移行をする予定
午前　宅配便予定　午後、出来上がった着物を取りに行く約束
今日も何度も着直す
乙葉の帯、全通じゃない･･･　銀座結びで
電車に乗ったはいいが、ｶﾞﾗｽ破損事故の為、点検及び途中駅で応急処置　途中、乗り換えもしたが13分も遅れる
まだ、あの羽織があったので着て見る･･･､少し貧弱?
でも、買ってしまった
店長と飲む約束　担当は休みの日だから来ないことに･･･
一時期、最寄りの駅付近で研修があったらしい、遭わなかったが
ｸﾘｽﾏｽ抽選会　ﾒﾁｬ並んでるが待つ　1000円の商品券GET
着物屋で買った草履の鼻緒の色移りでﾘﾎﾞﾝ柄の足袋が台無しに
ｽｰﾊﾟｰに立ち寄り帰宅
髪染め　最中に宅配便　困った
ｹｰｷ&ｺｰﾋｰ　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ
【記録グラフ】
食事の記録
915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
たらこスパゲティ（1人前） 612 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チーズケーキ（0.9人前） 259 kcal
  915 kcal
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