今日で仕事おわり!(b^ー°)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

今日で仕事おわり!(b^ー°)
< またサイトおかしく... 　｜　今日から休みだ!(... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
22.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2177kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
97.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
5156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
7時
しらすご飯（1人前） 273 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
ヤクルト ジョア　ストロベリー（1人前） 75 kcal
15時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
16時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
19時
輪 焼肉（1人前） 1000 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
焼酎（5人前） 1854 kcal
22時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
  5156 kcal
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