今日から休みだ!(b^ー°)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月26日（土）

今日から休みだ!(b^ー°)
< 今日で仕事おわり!... 　｜　連日忘年会(^_^... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
23.6%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2139kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
97.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
4276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
10時
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
14時
リンガーハット 長崎ちゃんぽん（1人前） 623 kcal
19時
刺身（5人前） 780 kcal
20時
焼酎（5人前） 1854 kcal
海老フライ（2人前） 289 kcal
22時
オリジン東秀 焼鳥（3人前） 186 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
  4276 kcal
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