サボりすぎた…【ダーイさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日（日）

サボりすぎた…
< no title 　｜　カゼの予兆 >
【今日のできごと】
　　ウオーキング：1ｈ
　　大掃除：一日…
【今日の感想】
　　雪、雨、残業で、チャリに乗れない、朝も歩けない、が続いてもう１ヶ月…
　　やっと、早朝１時間ウォーキングできたー！
　　ヤッター！！。体動かすと調子イイー！！！
　　
　　けど体重計が怖いよー！　

【記録グラフ】
万歩計
9500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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