仕事納めの日【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゴロ　さぎこさんのトップページ>記録ノートを見る>仕事納めの日
09年12月28日（月）

仕事納めの日
< そのまま実家でウダ... 　｜　大掃除の日 >
この日は、仕事納めの日！
旦那はすでに冬休み突入なので、私だけ出勤ー。

すでに会社もお休みモードで、のんびり過ごしたのでした。

旦那と娘は、二人で旦那の実家へ遊びに行った。
私も仕事帰り、旦那の実家まで電車で・・・。（ほんとは、一人、家に帰りたかったけどね（笑））

【朝ごはん】
Ａ　りんご1/4 40
B きゅうり、トマト　100
Ｃ　コンソメスープ　14
あんず、　フランスパン　

300

【昼ごはん】
チョコプリン　140
ゆでたまご　70

210

Ａ　大根サラダ　94
Ｃ　明太子スパゲティ（ＰＲＯＮＴＯ）452

【晩ごはん】
旦那の実家でごはん食べましたー。
コロッケ、いわしの大葉はさみ焼、大根サラダ、かき揚げ
赤飯、味噌汁、杏仁豆腐
（これだ、16時半～17時半くらい。はやすぎだ！）

【夜食】
ポップコーン
調子乗ったー、気持ち悪くなって・・・吐く・・・馬鹿。

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
26.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE