大掃除の日【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月29日（火）

大掃除の日
< 仕事納めの日 　｜　パソコン求めて。 >
今日は、一日家の大掃除をしましたーーー！！！
トイレにお風呂に洗面所に・・・と水回りからキッチンまで。
部屋中も掃除機かけて。
ついでに、本箱も整理。押し入れもちょこっと整理。
一日がかりだったけど、なんだかすっきりしたわ。

そのあとは、自転車で高島屋往復。
娘は自分の自転車に乗ってかなり長い距離を走行。
お昼寝もしてなかったし、さすがに疲れたようで、夕飯後、気づいたら寝てた！
おい！お風呂入ってないし！と、ゆすっても何しても起きなくて・・・
いやはや、大変でした。（笑）

そして、どうしても前日食べ過ぎ感があると、体重測るの避けちゃうわ・・・。

【朝ごはん】
Ａりんご1/4 40
B 中華スープ　サラダ
Ｃ　サンドイッチ風パン
クッキー

【昼ごはん】
Ａ　りんご1/4 40
B サラダ
Ｃ　トマトスパゲティー　たっぷり

【夜ごはん】
すき焼き
（高島屋でおいしいお肉買ってきちゃった）

→吐く。

80kcaｌアイス　
ジュース
【記録グラフ】
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