フォースカインド【うにたろう。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月28日（月）

フォースカインド
< こういうのを 　｜　年賀状 >
こえぇ。

【記録グラフ】
入浴
30分
入浴（分） のグラフ
 		仕事 座位
8.5時間
仕事 座位（時間） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
水分
2.2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
103.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
2108kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
キシリクリスタル（1人前） 112 kcal
チョコクランチ（2人前） 100 kcal
せんべい（1人前） 80 kcal
麻婆丼（1人前） 376 kcal
チップスター（1人前） 257 kcal
23時
なんだかんだで（2000人前） 2000 kcal
牛丼ライト（1人前） 279 kcal
  3204 kcal
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