no title【look585さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月29日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
豚肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 324 kcal
13時
味噌炒め（1人前） 367 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
17時
風見米菓 せんべい（1人前） 385 kcal
20時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
いちご（2人前） 68 kcal
チキンステー（1人前） 368 kcal
23時
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト [カップ] 160g（1人前） 126 kcal
  2717 kcal
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コメント
look585 2009/12/30 00:37 
休みで食い過ぎ
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