松島&初売りです【まるまめ0421さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月02日（土）

松島&初売りです
< あけましておめでと... 　｜　明日からお仕事です >
松島&初売りです 画像1 松島&初売りです 画像2 松島&初売りです 画像3
松島に一泊してゆっくりしてきました。
まったりしすぎたので
帰ってきてからエアロバイクや
その他の運動をがんばりました（汗）
　
その後は近所の初売りをのぞきに

こちらは、初売りの景品が豪華なのが
全国的にも有名なんです。


今日ゲットしたのは
井ケ田さんの福茶箱（10500円）
茶箱だけでも3千円ほどするのに
中身は高級お茶、葛湯、ゆず茶、甘酒、ゆずポン、おせんべい
お茶のバームクーヘン、・・・・計18品
大満足でした。
【記録グラフ】
ハンドグリップ　左
50回
ハンドグリップ　左（回） のグラフ
 		ハンドグリップ　右
50回
ハンドグリップ　右（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
50回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
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